CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARTE

 Algunas personas tienen la firme creencia de que el amor es una amistad con momentos románticos… pero a pesar de ello, muchas parejas no evolucionan y se quedan en la etapa del hechizo, aquella en la que todo huele a cuento de hadas.

Lo malo de los hechizos es que tarde o temprano se rompen y es entonces cuando se despejan las nubes del corazón. El amor de pareja debe partir de una relación de complicidad, en la que se conocen no sólo en la luz sino también en la oscuridad, en la que se es consciente de que no nos amamos por ser perfectos sino por ser aquel mundo que me enamora cada vez que lo volvemos a descubrir, por ser aquella persona que hace sonreír a nuestro corazón, que nos cautiva con cada mirada y nos hace amar con los ojos abiertos…

Éstos son algunos consejos que pueden ayudarte a romper el hechizo del enamoramiento: 9 consejos para que tu relación de pareja mejore:

1. Muéstrate tal cual eres Tienes que ser tú misma, y pídele a tu pareja que haga lo mismo. Puede que esto no suene bien en un inicio, pero es sensato a la hora de buscar una relación de pareja duradera.

2. Dialoga sobre tus deseos y expectativas Esto es especialmente importante si estás comenzando la relación. Dialogar hará que te sintonices con tu pareja y sepas qué es lo que quiere. Así podrás saber si los deseos de ambos son compatibles y cómo hacerlo funcionar o no.

3. No cambies tu forma de ser Tú ya eres una persona adulta con una personalidad bien formada y mereces a alguien que te ame sinceramente. No cambies tu forma de ser, pensar, sentir o actuar si a tu pareja no le gusta.

4. No niegues tus sentimientos. Si sientes que esa persona no es para ti, simplemente reconócelo, no importa si el o la otra tiene apariencia de artista de cine o tiene una buena posición económica.

5. Comparte percepciones Pregunta a tu pareja sobre las percepciones que tiene sobre ti; ello te ayudará a reconocer cual es la imagen que estas proyectando.

6. Interésate por él y su entorno Conoce el entorno de tu pareja, su trabajo, su familia, sus actividades, así te acercaras más a sus gustos y preferencias, además podrás conocerle en sus diferentes facetas. Pero cuidado, debes tener una medida justa para ello, sin exagerar, pues puedes llegar a parecer obsesiva.

7. Todo tiene su tiempo, no fuerces nada. No esperes que en dos días tu pareja esté dispuesta a entregarte su vida entera. Todas ponemos algunas barreras a quienes se nos acercan, derrumbarlas lleva su tiempo. Recuerda que nada que valga la pena se da de la noche a la mañana.

8. Sé tolerante. Todas las personas somos diferentes y si la otra persona te abre su corazón, lo mejor que puedes hacer es aceptar las contrariedades que se presenten. Recuerda que buscas a alguien diferente a ti, no a tu copia al carbón.

9. Se comprensiva. Hay episodios de nuestras vidas que no se comparten de un momento a otro, es mejor esperar a que la otra persona tome confianza contigo y quiera contarte aquellos episodios, pues a veces el silencio es mejor que una mentira. Para encontrar a la pareja adecuada hay que desnudar el alma, por ello, no puede pretenderse que el amor florezca de la noche a la mañana.

El amor es un sentimiento que tiene vida por sí solo, sin embargo, puede morir si no lo consentimos a diario. El amor está a la vera del camino… procura caminar despacio y disfrutar del paisaje, seguro que encontrarás compañía para contemplar el atardecer…

ERRORES QUE COMETEN EN UNA RELACION

 Si una mujer está enamorada, puede parecer que lo daría todo en una relación. Pero para todo hay un límite, y cuando se va más allá de este, ella dejará a ese hombre ideal incluso sin pensarlo dos veces.

Aquí 10 errores que comenten los hombres en una relación que pueden tener como resultado que la situación empeore rápidamente.

1. No quiere agregar variedad a la relación

No es que una mujer quiera que su relación romántica sea una montaña rusa; sin embargo, es vital dejar espacio para probar cosas nuevas. Si un hombre insiste en ir al mismo restaurante todos los días o quiere viajar al mismo lugar todas las vacaciones porque no quiere salir de su zona de confort, su pareja definitivamente se aburrirá pronto.

2. Te acusa de tener expectativas “demasiado altas”

Cuando una mujer está pensando en romper con su amado, lo más probable es que en ese momento haya hecho muchos intentos por salvar la relación. Pero si una pareja se niega a discutir las cosas que les preocupan y, al mismo tiempo, se queja de que sus solicitudes son poco realistas, no le quedarán dudas de que es hora de romper con esta persona.

3. Cancela su cita contigo para salir con sus amigos

No hay mucho que disfrutar cuando un novio de repente te deja sola un fin de semana, se queda fuera de casa hasta ya entrada la noche, ignorando las llamadas, o interrumpe la agenda ya planeada de cualquier otra manera. Si acostumbra a cancelar las citas y, en su lugar, prefiere pasar todo su tiempo con sus amigos, una mujer empezará a comprender que es una señal de que ella es de poca importancia en su vida, y no pasará mucho tiempo antes de que se vaya para siempre.

4. Hace cosas a escondidas

“Si está actuando como si tuviera algo que ocultar, definitivamente está engañando a su pareja”. Incluso si este no es el caso, es lo que se viene a la mente si un novio evita enviar mensajes de texto cuando está cerca de su novia; cuando no da detalles específicos sobre sus planes o se pone a la defensiva cuando se le pregunta dónde ha estado. La falta de honestidad y apertura en una relación hará que cualquier mujer quiera buscar otra relación más estable.

5. Nunca está allí cuando lo necesitas

Esto no necesariamente significa que un hombre esté fuera de la ciudad o paseando con amigos, ya que puede estar sentado frente a su novia pero, aun así, no estar presente cuando ella quiera hablar sobre cosas que le importan o le molestan. Cuando su pareja solo finge estar escuchando, una mujer puede percibirlo y comprenderá que se le da por sentado. ¿Quién quiere una relación así?

6. Te hace sentir como si fueras su madre

Un hombre inmaduro no cumple con los planes, nunca quiere tener conversaciones adultas y culpa a su pareja por ser una molestia. En este tipo de relación, cualquier mujer pronto se cansará de tratar de asumir todas las responsabilidades poniendo excusas y comenzando, así, a buscar un hombre maduro.

7. Ignora tus opiniones

Cuando existe la necesidad de tomar decisiones que afecten a ambas personas en la relación, una mujer espera que su opinión sea tomada en cuenta. Si un hombre piensa que los deseos y necesidades de ella no cuentan y solo se enfoca en sí mismo, ella lo tomará como una señal de alerta, asumiendo que él no quiere que ella sea feliz y que no la respeta.

8. Pone su carrera en primer lugar

Está bien cuando una persona tiene grandes sueños por lograr, pero cuando estás en una relación, incluso a pesar de tener una agenda apretada, es importante reservar algo de tiempo para concentrarte en tu pareja y demostrarle que es una prioridad para ti. Si un hombre siempre está demasiado ocupado para pasar tiempo con su pareja, ella querrá dejarlo para siempre.

9. Te compara con otras mujeres

Puede ser una de sus ex, su colega o su madre. En cualquier caso, una comparación constante de una novia con otras mujeres es un error muy peligroso que puede destruir instantáneamente una relación. Esto hace que una mujer se sienta terrible, afecta negativamente la autoestima y lo más probable es que terminará en la ruptura de la relación.

10. Te hace preguntarte si realmente le importas

El aprecio es importante para tener una relación saludable. Esto significa apreciar a tu pareja incluso por las pequeñas cosas que hace por ti. Si, en lugar de mostrar lo importante que es su mujer para él, un hombre la da por sentado y no quiere poner ningún esfuerzo en la relación, su pareja nunca se sentirá cómoda con él.

PORQUE SERA?

 ¿Por qué nos aferramos a un hombre que no nos ama?

¿Por qué nos aferramos a un hombre que no nos ama? Esta es la pregunta del millón, porque suele ser una situación dolorosa que enfrentamos miles mujeres. Llega a afectar negativamente la forma de ver y vivir la vida.

"El amor no correspondido de un hombre suele reflejar el miedo a perder el control y aunque sabemos que nuestro comportamiento es irracional, somos incapaces de dominarnos ante esa falsa necesidad de tener su compañía”, explica Rhonda Findling es psicoterapeuta de Postgraduate Center for Mental Health.

¿Cómo superar el amor no correspondido?

La parte dolorosa de aferrarnos a ese hombre que no nos ama es seguir comportamientos y actitudes para llamar su atención. Desde llamadas telefónicas hasta presentarse a su casa o lugar de trabajo sin previo aviso. Sin dejar de escribirle aunque él no responda a ninguno mensaje.

Cuando una mujer se encuentra en tal estado de aferramiento, puede llegar a sentirse desesperada hasta el punto de no sentir reparo alguno en recurrir a un comportamiento humillante”, afirma Findling.

Esta obsesión se convierte en un círculo vicioso. Cuanto más distante sea él más nos aferramos y cuanto más lejos está es mayor la dependencia que se crea. Aunque reconocemos que el comportamiento es inadecuado, realmente es un impulso difícil de controlar.

Ante esta situación es importante ser conscientes de estos sentimientos y momento de responder si ¿Él es realmente importante para tu vida? ¿Qué pasa si no consigues que te corresponda?

El único modo de recuperarnos es librándonos de las fantasías y siendo conscientes de todos los sentimientos y sensaciones que experimentamos”, aconseja Rhonda Findling.

Estas acciones pueden contribuir a superar el amor no correspondido:

Hacer alguna actividad física es eficaz para descargar la tensión, aprehensión y para calmar los pensamientos y emociones hacia él.

Expresar los sentimientos con tareas en donde emplees tu creatividad, como escribir versos, cartas, canciones, así como pintar, cantar o bailar.

Escríbele una carta a ese hombre que no te corresponde, como si pudiera oírte, deja que tus sentimientos afloren, pero cuidado: no la envíes.

Después de un tiempo releerla y si quieres rómpela como un símbolo que has decidido abandonar ese apego y “sentimiento de amor”.

Concentra tu atención en otra cosa, lo que sea que te haga dejar de pensar en él aunque sea temporalmente. Recuerda que los sentimientos y las necesidades terminan desapareciendo. Sólo es así de duro ahora; ¡no siempre lo sentirás de este modo!, dice Rhonda Findling.

Si vives un amor no correspondido, aferrándote a un hombre que no te ama, quizá estas sugerencias te podrían ser de mucha ayuda. ¡Es momento de soltar y comenzar de nuevo!

TAL VEZ TE ESTA ENGAÑANDO

David King, el jefe de las agencias de detectives australianas Lipstick Investigations, habló de las señales más comunes que pueden indicar que tu pareja te está engañando. Según él, un 80 por ciento de las mujeres que recurren a los detectives termina comprobando sus temores. Lo que pasa es que las mujeres saben notar los detalles a los que los hombres no prestan mucha atención.

La primera señal

La primera y la más obvia señal es cuando el hombre comienza a cuidarse mucho más que antes: se compra nuevo perfume, se hace un nuevo corte o cambia de estilo de ropa. Si todo esto no va acompañado de una mayor atención hacia tu persona y un deseo de pasar más tiempo juntos, entonces, lo más seguro es que tu esposo te esté engañando.

Señal número dos

Si tu pareja puso contraseña en su computadora, celular y tablet sin una válida razón, tienes algo en qué pensar. Por supuesto, si eres de las controladoras que se meten en sus documentos de trabajo sin pedir permiso o revisas sus llamadas, no sería extraño que lo hiciera. Simplemente necesita su espacio personal.

Pero si ya tienen una relación de mucha confianza y de repente él pone contraseñas a todos los dispositivos, la probabilidad de que tenga algo que ocultar es muy alta.

Señal número tres

Otra característica de un infiel es la aparición de ira o agresión excesiva. Por cualquier llamada que entre a su celular, sale del cuarto para hablar. Cualquier pregunta de tu parte, hasta la más inofensiva, puede convertirse en una discusión. Como si él mismo buscara un pretexto para pelear. Y después de la pelea y el intento de probar que tú eres la que tiene la culpa, puede salir de la casa dando un portazo para "tranquilizarse".

En realidad, en esta situación el hombre simplemente está tratando de quitarse la culpa y buscar una excusa para su comportamiento, culpándote a ti de lo que pasó.

Cuarta señal

Y la última señal de la lista es cuando él siempre quiere salir de la casa sin ti. Si antes llevaban una vida activa yendo al cine o a restaurantes, te invitaba a salir con los amigos o a pasar el fin de semana en otra ciudad, pero ahora siempre tiene algún pretexto para salir sin ti, es un indicador muy fuerte.

Lo mismo pasa si tu esposo pasó de ser de esos que se quedan en casa a ver la tele a tener siempre alguna reunión importante que atender. Es altamente posible que tenga una nueva pasión de la que no sabes aún.

Un detalle importante

Cada una de estas características puede no tener sentido alguno separada de otras. Pero en conjunto, te están dando una señal que no deberías ignorar. ¿Crees que deberíamos agregar alguna otra cosa a la lista?

Se puede amar a dos ?

Se trata de una pregunta bastante popular e inquietante. Veamos qué dicen los expertos
Es posible amar a dos personas al mismo tiempo? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez. También la ciencia se lo ha planteado, y la respuesta, basada en la investigación clínica y social no puede ser más interesante. Sin embargo, desde un punto de vista moral, como ya sabemos, esta idea siempre ha sido cuestionada y duramente sancionada

La mayoría conocemos algún caso o hemos oído hablar de él. Personas que viven junto a su respectiva pareja a lo largo de muchos años y a su vez, mantienen otra relación paralela (estable). Son perfiles capaces de mantener en secreto o de forma abierta un vínculo a tres. Lazos donde el poliamor desafía a veces esa visión de la monogamia tradicional.

Ahora bien, no queremos entrar aquí en la aceptación o no de estos modelos relacionales. No queremos profundizar en el dilema de si es ético o no, de si es aceptable estar con alguien mientras se engaña a un tercero o si debemos habituarnos ya a ver relaciones conformadas por más de dos personas. Lo que pretendemos a continuación es entender si es posible que en nuestro corazón, quepan más de dos personas. Si ese amor es real, auténtico y tan profundo como cuando amamos a uno solo.

El gran conflicto de amar a dos personas a la vez

En realidad, son muchos los casos que llegan a las consultas de los terapeutas sobrepasados por esta misma situación: “quiero a dos personas a la vez y no sé que hacer”. Estos pacientes declaran de forma abierta que sí, que están verdaderamente enamoradas, que sienten las mismas vivencias afectivas, la misma emoción en el estómago, el mismo deseo sexual… Aunque eso sí, sufren los efectos del conflicto.

La atracción en el ser humano es una experiencia muy compleja. Sin embargo, desde un punto de vista social y cultural hemos sido educados en la idea de que el amor verdadero está basado en la monogamia. Esta idea es real en gran parte de nosotros. Sin embargo, hay quien concibe la idea del poliamor, ahí donde no solo existe una atracción s3xual. También son capaces de conformar un vínculo afectivo auténtico con dos personas al mismo tiempo.

No obstante, en gran parte de los casos estas situaciones se viven con una gran confusión. En el momento en que nos alejamos de nuestras concepciones tradicionales (amor=monogamia) experimentamos sufrimiento.

Asimismo, y no menos importante, existe la dificultad de sostener esa relación a tres. No siempre existe un acuerdo tácito por el cual todos los miembros acepten mantener ese vínculo múltiple. Amar a dos personas a la vez y tener una proyección de futuro estable no siempre es fácil.

La bioquímica de amor en las relaciones múltiples

Cuando alguien manifiesta amar dos personas a la vez, es muy probable que lo que esté ocurriendo realmente es que ame a una y esté enamorado de otra. Es decir, una nos ofrece pasión y novedad, mientras que la otra nos proporciona compromiso y seguridad. Para entenderlo mejor, recordemos durante un momento la fascinante bioquímica del amor.

El enamoramiento es una etapa previa al amor y se caracteriza por un estado emocional muy intenso e idealización de la otra persona. Allí, las emociones están gobernadas por la dopamina y la adrenalina. Auténticas drogas del cerebro que nos mantienen en un estado de semieuforia y que da forma al amor romántico y apasionado.

Posteriormente, cuando conocemos a profundidad a la otra persona y el vínculo se hace más sólido, es cuando aparece el amor. En esta fase, se aceptan los defectos y las virtudes de la pareja, y se busca su bien por encima de todo. Allí, la protagonista es la oxitocina, una hormona que permite el establecimiento del apego.

Un profundo conflicto porque ellos mismos asumen (condicionados a menudo por nuestra sociedad) que no es lo correcto. Asimismo, ese sufrimiento llega también por tener que mantener un engaño. Ese donde los dos amantes no son conocedores de la existencia de una tercera persona en esa relación. Así pues, la conclusión a la que podemos llegar es que sí, emocional y biológicamente es posible amar a dos personas a la vez.

Ahora bien, nuestra constitución biológica no impide que coexistan la adrenalina, la dopamina y la oxitocina. Por lo que, biológicamente, sí es posible amar a alguien y estar enamorado de otra persona.